DÉ GYM
VOOR VROUWEN.
Bij Studio Sterk combineer je de begeleiding van small-group training met de vrijheid van een sportschool.
Onbeperkt groepslessen én 7 dagen per week toegang tot onze Open Gym.
EEN SPORTSCHOOL.
MAAR DAN ANDERS.
Welke oefeningen doe je? Hoe zwaar moet je trainen? Hoe vaak? En doe je het überhaupt goed?
Bij Studio Sterk kennen we je naam, weten we waar je aan werkt en helpen we je om daadwerkelijk progressie te maken.
Je krijgt de persoonlijke aandacht van small-group training, maar hoeft je trainingsweek niet volledig om onze groepslessen heen te bouwen.
Je kunt onbeperkt aansluiten bij de groepslessen én 7 dagen per week zelfstandig trainen.
GEEN PASJE.
WEL EEN PLAN.
Bij Studio Sterk hoef je daar niet alleen achter te komen. Wij zorgen voor de structuur, leren je hoe je goed traint en helpen je steeds een stap verder.
Of je nu net begint of al jaren traint: je traint op jouw niveau en werkt vanuit een duidelijk plan.
Jij hoeft alleen nog te komen.
ALLES WAT JE NODIG HEBT OM STERKER TE WORDEN.
TRAINEN MET EEN PLAN
Geen willekeurige workouts en niet iedere week opnieuw bedenken wat je vandaag eens zult gaan trainen.
Je werkt volgens een duidelijk trainingsplan waarmee je stap voor stap sterker wordt.
Ben je beginner? Dan bouwen we veilig op vanaf jouw niveau. Heb je al ervaring? Dan zorgen we ervoor dat je wordt uitgedaagd.
ONBEPERKT GROEPSLESSEN
Als member kun je onbeperkt deelnemen aan onze begeleide small-group trainingen.
Tijdens de training kijkt een coach daadwerkelijk met je mee. We helpen met techniek, gewichten en aanpassingen en dagen je uit wanneer we weten dat er nét iets meer in zit.
Zo krijg je de energie van samen trainen, zonder dat persoonlijke aandacht verloren gaat.
EEN PLEK WAAR JE JE THUIS VOELT
Studio Sterk is bewust kleinschalig en women-only.
Geen enorme fitnesszaal waarin je jezelf verloren voelt, maar een omgeving waarin je de andere vrouwen kent en gewoon jezelf kunt zijn.
Je hoeft niet fit te zijn om hier te beginnen.
Daar kom je juist voor.
JOUW GYM.
7 DAGEN PER WEEK.
Naast de begeleide groepslessen kun je als member zelfstandig gebruikmaken van onze Open Gym.
Doe een extra training, werk zelfstandig met je trainingsplan of train simpelweg op het moment dat het jou uitkomt.
De vrijheid van een sportschool.
TRAIN ZO VAAK
ALS BIJ JOU PAST.
Bij Studio Sterk krijg je allebei.
Onbeperkt groepslessen
Neem zo vaak als je wilt deel aan onze begeleide small-group trainingen.
Open Gym 7 dagen
Train zelfstandig van maandag t/m vrijdag tussen 07:00–21:00 en in het weekend tussen 07:00–16:00.
Coaching & een plan
Niet zelf aanmodderen. Je weet wat je doet, waarom je het doet en hoe je verder kunt groeien.
ALLES OM TE
BLIJVEN BOUWEN.
- Onbeperkt deelnemen aan small-group trainingen
- Gebruik van de Open Gym
- Open Gym 7 dagen per week
- Persoonlijke begeleiding tijdens de groepslessen
- Een duidelijk trainingsplan
- Training passend bij jouw niveau
- Focus op progressie en ontwikkeling
- Voedingsbegeleiding
- Women-only trainingsomgeving
ECHTE VERHALEN.
ECHTE VERANDERING.
MISSCHIEN IS DIT PRECIES WAT JE ZOEKT.
- Je wilt sterker en fitter worden.
- Je wilt eindelijk weten wat je moet doen in de gym.
- Je wilt niet doelloos van apparaat naar apparaat lopen.
- Je wilt begeleiding, maar óók zelfstandig kunnen trainen.
- Je wilt onbeperkt kunnen deelnemen aan groepslessen.
- Je wilt kunnen trainen wanneer het in jouw week past.
- Je voelt je fijner in een gym met alleen vrouwen.
- Je wilt een ritme opbouwen dat je daadwerkelijk volhoudt.
SAMEN
TRAINEN?
Kies de trainingen die bij jouw week passen en reserveer jouw plek in de small group.
Wil je daarnaast extra trainen? Dan kun je 7 dagen per week gebruikmaken van de Open Gym.
STUDIO STERK
HELMOND.
Wil je weten of Studio Sterk bij jou past? Dan starten we met een persoonlijk kennismakingsgesprek.
We bespreken jouw doelen, waar je nu staat en wat je nodig hebt om vooruitgang te maken. Daarna leggen we uit hoe Studio Sterk werkt en kijken we samen of onze manier van trainen en begeleiden bij jou past.
NOG EVEN DIT.
Moet ik al ervaring hebben met krachttraining?
We leren je stap voor stap hoe je goed traint.
Heb je al ervaring? Dan trainen we verder vanaf jouw niveau en zorgen we dat je voldoende wordt uitgedaagd.
Hoe vaak mag ik deelnemen aan de groepslessen?
Als Studio Sterk member kun je zo vaak deelnemen aan de small-group trainingen als binnen jouw planning en trainingsplan past.
Wanneer kan ik zelfstandig trainen?
Maandag t/m vrijdag van 07:00 tot 21:00 uur.
Zaterdag en zondag van 07:00 tot 16:00 uur.
Wat is de Open Gym?
Je kunt bijvoorbeeld een extra training doen of zelfstandig met jouw trainingsplan aan de slag.
Zo combineer je de begeleiding van onze small-group trainingen met de vrijheid om ook op andere momenten te trainen.
Hoe werkt de kennismaking?
We bespreken waar je nu staat, wat je wilt bereiken en waar je op dit moment tegenaan loopt.
Daarna leggen we uit hoe Studio Sterk werkt en hoe we jou kunnen begeleiden richting jouw doelen.
Zo kijken we van beide kanten of Studio Sterk en onze manier van trainen goed bij jou passen.
Wat kost een Studio Sterk membership?
Daarmee combineer je onbeperkte small-group trainingen met onze Open Gym, persoonlijke begeleiding en een duidelijk trainingsplan.
Tijdens je kennismaking bespreken we de verschillende membershipmogelijkheden met je.
Is Studio Sterk alleen voor vrouwen?
Studio Sterk is bewust een women-only gym.
We willen een kleinschalige omgeving creëren waarin vrouwen zich comfortabel voelen om te leren, te trainen en sterker te worden.
KLAAR OM TE KIJKEN
OF STUDIO STERK
BIJ JOU PAST?
Daarna leggen we uit hoe Studio Sterk werkt en hoe we jou kunnen begeleiden richting jouw doelen.
Zo kijken we samen of onze manier van trainen en begeleiden goed bij jou past.