JOUW Fotoshoot Traject.
Werk toe naar een lichaam waarin jij je sterk, fit en zelfverzekerd voelt. En naar één moment waarop je vastlegt hoe ver je bent gekomen.
In dit 10 maanden traject volg je de Powervrouw Methode™ en bouwen we stap voor stap aan voeding, krachttraining, gedrag en zelfvertrouwen — met de fotoshoot als jouw stip op de horizon.
EEN FOTOSHOOT? Juist nu.
We wachten vaak met grote doelen tot we denken dat we er klaar voor zijn.
We beginnen met het einde in gedachten. Met een doel dat spannend genoeg is om je uit je comfortzone te trekken.
Het plan om daar te komen? Dat laat je aan ons over.
We vertalen jouw einddoel naar een persoonlijke route en bouwen stap voor stap richting de vrouw die straks voor die camera staat.
had je ons niet nodig. 😉
DE FOTOSHOOT IS DE ultieme stok achter de deur.
Maar de fotoshoot is niet waar dit traject écht om draait.
Het gaat om de vrouw die daar uiteindelijk staat.
Sterker. Fitter. Zelfverzekerder. Trots op wat haar lichaam kan.
De fotoshoot is het moment waarop je niet kijkt naar alles wat er nog anders moet — maar viert wat je hebt opgebouwd.
VAN WAAR JE NU STAAT naar jouw shoot.
Geen maandenlang maximaal diëten. We werken in fases en bouwen stap voor stap, zodat je niet alleen resultaat behaalt, maar ook leert hoe je het kunt behouden.
De basis
We bepalen jouw startpunt, jouw doel en wat er nodig is om daar te komen. Daarna bouwen we de basis in voeding, training en beweging.
Shape & kracht
We bouwen aan kracht, shape en routines. Je lichaam verandert terwijl jij steeds beter begrijpt wat voor jou werkt.
Gericht resultaat
We sturen gericht op jouw fysieke doel, terwijl kracht, energie en een aanpak die je kunt volhouden centraal blijven staan.
Jouw fotoshoot
In de laatste fase brengen we alles samen. Daarna is het tijd om voor die camera te stappen en vast te leggen wat jij hebt opgebouwd.
DE POWERVROUW Methode™
De fotoshoot geeft richting. De Powervrouw Methode™ is het plan erachter.
We combineren persoonlijke coaching, voeding, krachttraining, gedragsverandering en accountability.
Zodat je niet alleen werkt aan hoe je eruitziet, maar ook aan hoe je leeft, denkt, traint en voor jezelf zorgt.
Wel steeds opnieuw blijven bouwen.
PERSOONLIJK Plan.
We beginnen niet met een standaard schema. We beginnen bij jou.
Tijdens je intake brengen we je startpunt, doel, leefstijl en mogelijkheden in kaart en bouwen we een persoonlijke route richting jouw doel.
VOEDINGS Inzicht.
Je hebt geen extreem dieet nodig. Je hebt inzicht nodig.
Je leert hoe je voeding inzet voor jouw doel, terwijl etentjes, vakanties en het echte leven gewoon blijven bestaan.
KRACHT Opbouw.
Het doel is niet simpelweg om zo licht mogelijk op de weegschaal te worden.
We willen shape creëren. Sterkere benen, billen, schouders en een lichaam dat kracht uitstraalt.
Daarom vormt krachttraining een belangrijk onderdeel van jouw traject.
DOORBRAAK Coaching.
Er gaan drukke weken komen. Vakanties. Motivatieverlies. Twijfel. Misschien een periode waarin het resultaat minder snel gaat dan je wilt.
Precies daarom coachen we niet alleen op calorieën en trainingen, maar ook op gedrag.
Je leert herkennen wat jou normaal laat stoppen en hoe je dit keer wél verdergaat.
SUPPORT & Community.
Je wordt onderdeel van een community van vrouwen die net als jij aan zichzelf werken.
Vrouwen die elkaar motiveren, inspireren, successen vieren en elkaar ondersteunen wanneer het even tegenzit.
Je hoeft het niet langer alleen uit te zoeken.
EN DAN staat ze daar.
De vrouw waar je vanaf het begin naartoe hebt gewerkt.
Sterker. Fitter. Zelfverzekerder.
Niet omdat ze ineens perfect is, maar omdat ze maandenlang heeft gebouwd aan haar lichaam, haar gewoontes en het vertrouwen in zichzelf.
En nu is het tijd om niet te kijken naar alles wat er nog anders zou kunnen.
Nu is het tijd om te vieren wat je hebt opgebouwd.
ECHTE VERHALEN. Echte verandering.
Maar neem het vooral niet alleen van ons aan. Hoor hoe andere vrouwen de Powervrouw Methode™ hebben ervaren.
JE HOEFT NIET SHOOT-READY TE ZIJN. Dat is het hele punt.
Je begint waar je nu staat. Je hoeft alleen bereid te zijn om te bouwen.
Dit past bij jou als...
Dit past minder bij jou als...
ZE ZIT ER AL. Haal haar tevoorschijn.
Je hoeft vandaag nog niet de vrouw te zijn die straks voor die camera staat. Dat is precies waar het traject voor is.
Jij bepaalt waar je naartoe wilt. Het plan om daar te komen? Dat laat je aan ons over.
Plan mijn vrijblijvende intake